الثقة بالنفس ..نظرة الإيجابية فى المجتمع بقلم الكاتبة/سارة فريد

خطوات لزيادة الثقة بالنفس الاعتناء بالمظهر الخارجي:
إنّ قيمة الإنسان لا تظهر بمجرد ارتداء الملابس ذات المظهر الجيد، لكن
الظهور بمظهر لائق وأنيق امام الآخرين يعطي النفس دفعة قوية وقدرة على التعامل بشكل أفضل مع الناس.

الاهتمام بوضعية الجسد: في حالة التحدث مع أحد يجب أن يكون الظهر مستقيماً والرأس مرتفعاً والعيون موجهة إلى عيني الشخص المحاور، فتلك الأمور تعطي ثقة أكبر للنفس. المشي بمعدل اسرع: يعطي المشى سريعاً شعوراً أنّ الإنسان شخص مهم وراءه العديد من الأعمال التى يجب أن ينفذها عكس الأفراد الذين يمشون ببطء؛ حيث تظهر عليهم علامات الإرهاق والتعب. الامتنان:

 العديد من الأشخاص يحلمون في تحقيق أشياء لا يستطيعون عليها، ولذلك لا بد من ذكر نعم الله عليك، وتذكر جميع النجاحات التي حققتها في السابق، والشعور بالفخر. دعم النفس: تعد من أكثر الطرق والوسائل التى تزيد الثقة بالنفس؛ حيث إنّ سماع كلمات الثناء والمدح تعطي دفعة قوية للنفس وتزيد الثقة فيها.