حبي نفسك بقلم هناء سالم

حبيبتي المرأة كم انتي معطاءة وكريمة في مشاعرك. تحبين من حولك وتخلصين لهم بلا حدود. كل يوم تبذلين كل جهد لتؤدي ماعليكي من مسؤليات ومهام سواء في العمل أو المنزل تجاه أسرتك وأهلك وأصحابك
على أكمل وجه. تعلمين جيدا ان اهم مايميز العلاقات الناجحة هو الحب والاهتمام. اكثر شخص يستحق الحب والاهتمام اول. نعم... حبي نفسك وهذه ليست أنانية على الاطلاق. فكثير منا وسط زحام الحياة والمسؤليات والمتطلبات ننسى أنفسنا ونصبح بلا روح وتتوالى علينا ضغوطات الحياة حتى نفقد الشعور بلذة الحياة وربما نصاب بالاكتئاب وتملأنا المشاعر السلبية والاحباط. اختلي بنفسك بعض الوقت تحدثي معها ماذا تريد وبما تحلم. كيف تطوري من نفسك ليس شكلا فقط ولكن موضوعا أيضا. مارسي هواية تحبينها وهجرتيها منذ زمن بعيد. قدمي لنفسك فنجان قهوة مع بعض الزهور واجلسي في حالة استرخاء تستمعين للموسيقى الهادئة عيشي حالة من الروقان بعيدا عن صخب الحياة. مارسي الرياضة ولو المشي كل يوم في الصباح. اهتمي بغذاءك الصحي. تقبلي نفسك كما هي بحسناتها وسيئاتها بنقاط الضعف والقوة وتوقفي عن نقدك لذاتك وقتها ستشعرين برغبة حقيقة في تطوير ذاتك. جددي صداقاتك واقتربي من الأشخاص الايجابية دائما. حبك لنفسك سيضفي على حياتك شعورا كبيرا بالسعادة والفرح وهذه الطاقة الايجابية ستجلب لكي الأحداث الايجابية بإذن الله. وسيصبح مزاجك افضل وقدرتك على العطاء لمن حولك اكبر. فقليل من الوقت لنفسك كل يوم سيضفي على حياتك التغيير للأفضل. وستتوقفين عن انتظار الاهتمام من الاخر.