الزيوت الصحية
ازاي تعرفي الفرق بين الزيوت المهدرجه والزيوت الصحيه عشان تختار الافضل دائما لعائلتك
الزيوت المهدرجه هي عباره عن دهون المشبعه تؤثر على صحه الانسان ومع الوقت تتسبب في الاصابه بامراض السمنه و اضطرابات الهضم وارتفاع نسبه الكولسترول في الجسم و و تصلب الشرايين
من الزيوت الصحيه زيت بذر الكتان (الزيت الحار) وزيت جوز الهند وزيت حبه البركه
من فوائد زيت حبه البركه
⬅️ الحفاظ على رطوبه البشره وتنعيمها
⬅️ تقليل تقصف وتساقط الشعر
⬅️ تحسين الصحه العامه للكلى والكبد
⬅️ تنظيم مستوى السكر في الدم
⬅️ تحسين الذاكره ورفع معدل التركيز والانتباه
⬅️ يمكن ان يستخدم في علاج موضعي لتخفيف حده الالتهابات كما يساعد في تقويه المناعه وحده التوتر ومناسب للنباتيين و وفي الكيتوجينيك دايت
فوائدزيت بذر الكتان او الزيت الحار
⬅️ يساهم فيه زياده الاحماض الدهنيه في الجسم
⬅️ يحسن صحه القلب ويخفض ضغط الدم المرتفع
⬅️ يحمي من امراض الشيخوخه و يقلل نسبه الكولسترول في الدم
⬅️ يقلل من نمو الخلايا السرطانيه ويقلل انتشارها
⬅️ يقلل الالتهابات ويحسن صحه الجلد
فوائدزيت جوز الهند
⬅️ يساعد في حرق الدهون وخساره الوزن
⬅️ الوقايه من العدوى بالطفيليات
⬅️ تعزيز صحه القلب والاوعيه الدمويه و مفيد لصحه الدماغ
⬅️ مقاومه التجاعيد وعلامات الشيخوخه
ازاي اعرف ان زيت جوز الهند صالح للاستخدام في الطعام
لازم يكون مكتوب على العبوه زيت جوز هند خام extrevirginاوunrefined
لونه ابيض نقي في حاله لو كان صلب ومالوش لون في حاله لو كان سائل
ريحته قويه و نفاذه تقدر تشمها بسهوله بمجرد ما تفتح العلبه
يتجمد بسهوله لو اتساب في مكان بارد
ماشاء الله معلومات قيمة ورائعة
ردحذفجزاك الله خيرا وزادك علما
ردحذف