جريدة الأسرة العربية _ المانجه _ بقلم الكاتبة/ خلود أحمد

                                   (المانجه)💝💝

#تقي من الإصابة بالربو

#تحمي من الإصابة بالسرطان: محتوى المانجو من البيتا كاروتين يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا،القولون وسرطان الثدي. #تُحافظ على صحة العظام: تحتوي المانجو على فيتامين K الذي يُحسن امتصاص الكالسيوم،   تحطيم

البروتينات، مما يُعزز نظام الهضم.

#تقي من أمراض القلب: تحتوي على البوتاسيوم والألياف والفيتامينات المتنوعة التي تقي من أمراض القلب

#تُساعد في تعافي الجسم من أثر السكتة الدماغية

#تُفيد الجلد والشعر

#تُفيد المرأة الحامل: من أهم حيث أنها تمدّ الجسم بحمض الفوليك، ويُعدّ حمض الفوليك من فيتامينات B المركب، وهو مهم لحمل صحي خالٍ من التشوهات الخلقية  الإجهاض

#تقي من الإصابة بفقر الدم

#تُعزز جهاز المناعة

#تقلل مستوى الكوليسترول

#تعمل على تحسين القدرة الجنسية وزيادة الطاقة، حيث يتساعد في تنظيم مستوى الهرمونات الجنسية لدى الرجال

(ملحوظه)

#ياريت مانكترش فيها لانها بتزود الاملاح بتضر الكلي

#بتزود الوزن