لحرق الدهون وتخسيس الكرش
عزيزتي المراة بعد الاجازة التي قضيناها بسبب كورونا اصبحتي سمينه وصاحبه كرش وطبعا لا يجوز ان تنتطبق تللك الاشياء علي حواء ومن اجل ذلك اقدم لكي
فى لمح البصر مايجعلك ويمكنك يمكنك حرق الدهون بوصفات
سهلة وسريعه تساعد على تعزيز الأيض وفى الوقت نفسه تحول الجسم لمكينة لحرق الدهون يمكنك تطبيق تلك المشروبات مع نظام غذائى معتدل لإنقاص الوزن .
مشروب القرفة والعسل
مكونات:
• ملعقتان كبيرتان من العسل
• 1 ملعقة صغيرة قرفة
• 250 مل من الماء
يغلى الماء في مقلاة ويُضاف القرفة ويغلى لمدة 2-3 دقائق إضافية ثم ارفعي المقلاة عن النار واتركيها تبرد وأضيفي العسل.
وتناولى نصف كوب قبل النوم.
مشروب الروزمارى والليمون
مكونات المشروب :
لتر من الماء.
قشور 3 ثمرات من الليمون
ملعقة من الروزمارى
ملعقة من القرفة
ملعقة من بذور الكتان
الطريقة لتحضير المشروب :
فى وعاء على النار أضيفى المكونات وأتركيهم ليغلوا حوالى 5 دقائق.
يمكنك إزالة اٌناء من النار وتركه جانبا ليهدأ ثم تصفيته وتناول كوب إلى كوبين قبل الوجبة الرئيسية بحوالى نصف ساعة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق