الجرح النفسي يؤلم مثل الجرح الجسدي،
وصحتك النفسية أهم من أن تجهدها لإرضاء ناس لاتقدر جهودك ومشاعرك. وعلاج الجرح القلبي والنفسي: _
لاتجعل ما حصلك يسلب ثقتك في نفسك فأنت تستحق كل جميل وكل إحترام وتقدير. _
لا تنتظر العلاج من الجاني(فإن جادلوك فقل الله أعلم بما تعملون الله يحكم بينكم يوم القيامة فيما كنتم فيه تختلفون). _لا تنتظر الحالة الملائكية من البشر ولكن توقع إختلافات البشر وتصرفاتهم. _ابتعد عن كل موقف فوق طاقتك ويؤذيك نفسيا. _اترك وغادر من يقلل من قدرك وقيمتك. _
لا تعامل نفسك بقسوة ولا تكثر من جلد الذات ونقد نفسك وتوبيخها. _لا تسمح لآحد يعاملك بعدم إحترام فقد كرمك الله سبحانه وتعالي(لقد كرمنا بني آدم). _
ثق في نفسك واحترمها وتأكد ان الله وهبك الكثير الذي يسعدك ويحقق لك ماتتمنى. _
ومهما بلغ ظلم الناس لك وكسر خاطرك تذكر قول الله تعالي(لاتيئس بما كانوا يفعلون).
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق