اخر الاخبار

اكثر المقالات قراءة هذا الاسبوع

share

اعلان ممول

اعلان ممول

 ليه ابنى بينسي؟ - بقلم: -أمنية عبد الرازق


  النسيان والتشتيت وضعف الذاكرة اللى بيحصل لأطفالنا وخصوصا فى فترة المذاكرة قبل ما نتكلم عن اى حاجه ، ياترى هو اى اصلا العضو المسؤول عن التذكر ؟ 🤔 (((المخ))). ودا بشكل عام ، بس المخ متكون من مجموعه خلايا ، الخلايا دى هى المسؤوله عن تخزين واسترجاع المعلومات ... 🤔طب الخلايا دى بتطلب حاجه علشان المعلومات تفضل فيها ؟🙄 ايوووووة طبعا ... الخلايا دى بتطلب مواد علشان تحسن الذاكرة .. مواد🤔يعنى اى مواد ؟؟؟

مواد يعنى أكل ، طعام يعنى غذاااااااااء😋 اهاااااااا ، طب اى الاكل بقى المناسب علشان اشبع احتياجات الخلايا دى ؟ 🤔 بصووا بقى 👀 أولاً: فى مادة اسمها (اوميجا3) ودى مهمه جداا جداا جداا للاطفال وخصوصا لو الام لسه حامل لانها بتقوى الذاكرة وهى اصلا بتدخل فى خلايا الذاكرة . طب ودى الاقيها فى اكل ايه ؟
هنلاقيها فى( زيت الزيتون- زيت السمك- الزيت الحار- المأكولات البحرية- المكسرات ) ثانياً: مادة الكولين: ودى بيسموها ساعي البريد💌 ليه بقى؟لانها المسؤوله عن نقل المعلومات بين خلايا المخ وبعضيها ودى من اهم المواد اللى لازم اشبع احتياجتها .. طب ودى نلاقيها فين؟🤔 (فى الحبوب الكاملة البليله مثلا- العيش البلدى -الخضار- الاسماك -لحوم حمراء-البيض- الحليب-التوابل) كمان لو هعطى لطفلى مشروبات🍶 يبقى لازم👈 عصائر طازجه- الينسون اللى بيعمل على سرعه تدفق الدم الى المخ- الجنزبيل هو اه هيبقى رخم بس لازم نعرف أنه بينمى الابداع عند الاطفال يسلام بقى لو هعطى للطفل ((زبيب)) كل يوم الصبح كدا وبرصو اهم حاجه احنا ككبار بنحتاجها(طبق السلطه) ويسلام لو فيه فص ثوووووم لان الثوم بيمنع التصاق الصفائح الدموية اللى ممكن تسبب ضعف الذاكرة بقووول اييييه 😉بلاش بلاش بلاش بلاش وممنننننوووووع { العصائر الجاهزة والمعلبات والمقرمشات بسبب المواد الحافظه وكمان الوجبات الجاهزة والاكل برا البيت كتير} 🌮🥙🍕🍟🌯🌭لان الاكل دا فيه كميه دهون مشبعه كبيرة جدا بتتراكم على جدران الشرايين وبتسبب فى وخم وكسل فظيع 👈 دى كدا من اكثر الاغذيه المهمه جداا جداا لذاكرة الطفل 🤓لسه هنتكلم عن الاسباب والطرق اللى نعالج بيها النسيان وضعف الذاكرة ،،،،، بس كل ام واب يسألوا نفسهم انا ابنى او بنتى بياكلوا كويس وفعلا بياكلوا الحاجات المفيدة دى.


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

...

...